par Wendy | 17 janvier 2018 | Bien-être et santé, Blog
Pourquoi mangeons nous sans cesse et pourquoi est-ce si difficile de ce gérer ? Nous mangeons quand nous avons faim, nous mangeons pour célébrer, socialiser, et quand nous ressentons le besoin de nous réconforter alors la nourriture devient pour un instant notre...
par Wendy | 15 décembre 2017 | Bien-être et santé, Blog
« C’est juste un petit écart » – « j’ai bien le droit après cette incroyable année non « ?! En décembre, nos inquiétudes face à nos débordements festifs nous rattrapent. Comment profiter de Noël tout en veillant à notre santé et en maintenant un apport...
par Wendy | 5 décembre 2017 | Bien-être et santé, Blog, Trucs & Astuces
En état addictif je tente de combler un manque, un état d’anxiété, ou je me « gratifie » d’un petit quelque chose pour me féliciter d’avoir « survécu » à ma journée ou de répondre à la charge « émotionnelle » – au stress que j’ai eu à gérer. Le hic c’est...
par Wendy | 24 novembre 2017 | Bien-être et santé, Blog
PRENEZ SOIN DE VOUS ! Personne ne souhaite être égoïste, et surtout pas aux yeux des autres. Il existe aussi un certain égoïsme, considéré comme bon, qui consiste à prendre soin de soi. Alors comment le reconnaître ? Question 1 : Ce que je fais a-t-il du sens ? La...
par Wendy | 21 novembre 2017 | Bien-être et santé, Blog
Si tu es comme moi, tu te poses certainement la question comment tout cela fonctionne du moment que tu mets quelque chose en bouche? Oû peut-être es-tu sujet à des brûlures d’estomac. Dans ce cas changer tes habitudes alimentaires et de style de vie, pour lutter...
par Wendy | 7 novembre 2017 | Bien-être et santé, Blog, Ecologie, Environnement
Aujourd’hui en écoutant un témoignage de Cheffe Ann qui dédié son travail aux enfants et à l’alimentation des enfants dans les établissements scolaires, je me suis rendue compte combien j’étais encore bien naïve et surtout peu engagée, malgré toute ma conscience...
